行程概览
本攻略针对老年人身体特点，安排每日活动量适中，景点间交通便捷，注重文化体验与自然风光结合。
第一天：文化初体验
- 上午：抵达平顶山石龙区，入住酒店休息适应环境
- 下午：参观石龙区博物馆，了解当地历史文化（室内活动，避免日晒）
- 晚上：酒店周边散步，品尝当地清淡晚餐
第二天：自然风光游
- 上午：游览龙湖公园，缓步观赏湖景（备好休息座椅）
- 下午：车赴应河生态园，观湿地鸟类（配备观光车减少步行）
- 晚上：体验石龙广场民俗舞，可参与或观赏
第三天：休闲告别
- 上午：逛当地农贸市场购买特产（建议9-10点人流较少时段）
- 下午：酒店茶歇整理行装，结束行程
注意事项
- 每日安排2小时午休时间
- 景点间优先选择出租车或景区接驳车
- 餐饮以当地特色软食为主，如郏县饸烙面